SPORTS PERFORMANCE
Ο αθλητής/αθλήτρια για να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και να παράγει το μεγαλύτερο έργο θα πρέπει να έχει ξεχωριστή και ιδιαίτερη προσέγγιση στον σχεδιασμό του προπονητικού προγράμματος. Κάθε αθλητής θα πρέπει να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητες του ώστε να τις αναπτύξει και να τις μεγιστοποιήσει μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού.
FITNESS GROUP TRAINING
Απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες ατόμων (αρχαριοι-προχωρημενοι)και σε όλες τις ηλικίες!Ο ασκούμενος εχει την δυνατότητα μέσα απ’ την σωστή επίβλεψη στο group training που είναι και το μεγαλύτερο πλεονέκτημα μας να θέσει τις βάσεις και να προπονηθεί άριστα με σκοπό να πετύχει τον στόχο του !!
FLEXIBILITY
Η ευελιξία αναφέρεται στην ικανότητα μετακίνησης των αρθρώσεων μέσω ολόκληρης της εμβέλειας κίνησης, από μια θέση κάμψης σε μια εκτεταμένη θέση και είναι ένα σημαντικό συστατικό της γυμναστικής και η άσκηση τείνει να αυξήσει την ποσότητα ευελιξίας σε μια άρθρωση.
DESTROY YOUR
FITNESS GOALS!!
start now.
FOLLOW US
![[ YEAR IN REVIEW // 2021 ] 🙏 We thank each one ind…](https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/271046619_526202281701978_8833442754664809726_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-5&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=OrPTTDoEDhMAX91OLr4&_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT9h7f9OtzfTyKmvA6rUEDZ1xsnLWNZjJg6u8ye0l75Xtw&oe=61F71359)
ALEXANDROS XENOS
Γεννημένος στις 26 Ιουλίου 1987 στην Πάτρα ανακαλύπτει το αγαπημένο του άθλημα σε ηλικία 8 ετών,το μπάσκετ!
Πολύ αργότερα ανακαλύπτει σε ηλικία 16 ετών ότι η δύναμη η ταχύτητα η αλτικότητα αποτελούν σημαντικά στοιχεία για την εξέλιξη του αθλητή.
Πτυχιούχος καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα στην καλαθοσφαίριση έχει διατελέσει προπονητής σε ακαδημίες Μπάσκετ μικρής ηλικίας !!
