MAKE YOUR
MOVE
SPORTS PERFORMANCE
Ο αθλητής/αθλήτρια για να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και να παράγει το μεγαλύτερο έργο θα πρέπει να έχει ξεχωριστή και ιδιαίτερη προσέγγιση στον σχεδιασμό του προπονητικού προγράμματος. Κάθε αθλητής θα πρέπει να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητες του ώστε να τις αναπτύξει και να τις μεγιστοποιήσει μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού.
FITNESS GROUP TRAINING
Απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες ατόμων (αρχαριοι-προχωρημενοι)και σε όλες τις ηλικίες!Ο ασκούμενος εχει την δυνατότητα μέσα απ’ την σωστή επίβλεψη στο group training που είναι και το μεγαλύτερο πλεονέκτημα μας να θέσει τις βάσεις και να προπονηθεί άριστα με σκοπό να πετύχει τον στόχο του !!
FLEXIBILITY
Η ευελιξία αναφέρεται στην ικανότητα μετακίνησης των αρθρώσεων μέσω ολόκληρης της εμβέλειας κίνησης, από μια θέση κάμψης σε μια εκτεταμένη θέση και είναι ένα σημαντικό συστατικό της γυμναστικής και η άσκηση τείνει να αυξήσει την ποσότητα ευελιξίας σε μια άρθρωση.
